Gravidyoga Sorø

Kontinuerlig bevægelse igennem graviditeten er bevist at give nemmere fødsler. En bedre fysik kan desuden mindske en række klassiske graviditetsgener.

På mine gravidyoga hold i Sorø styrker du din krop til både graviditeten, fødslen og tiden efter – og igennem vejrtækning og øget kropsbevidsthed støtter du den dybe tilknytning til det lille ny menneske der vokser inde i din mave!

gravidyoga sorø gravid kvinde i yogastillingen parsva konasana

Gravidyoga er for alle!

Kom som du er.

Om du har dyrket yoga i 15 år eller du aldrig har prøvet det før, har ingen betydning.
Tag blødt tøj på, som du har det godt i og kan bevæge dig frit i.
Hvis du har brug for lidt vand eller snacks for at holde kroppen kørende, er du velkommen til at medbringe dette.

Jeg guider dig igennem skønne sekvenser hvor alle stillinger er tilpasset din gravide krop.
Du styrer selv hvor meget energi du vil lægge i de frie flows – og igennem yogaen hjælper jeg dig med at løsne op for spændinger og stivhed.

Du kommer ned i din krop, og mærker din feminine energi – og måske mærker du også afkroge af dine baller, du ikke engang anede at du havde! 😉

Åndedrættet er kernen i både energi og afspænding, og du lærer at fokusere, så du får mest muligt ud af både din styrke og din hvile.

I 90 minutter skal du ikke andet, end at marinere din baby i kærlig opmærksomhed og arbejde* blidt og kvindeligt med din fantastiske krop.

*Eller bare ligge stille og slappe af. Det må man altid gerne, når man er gravid!
Så hjælper jeg dig med at finde en lækker støttet stilling, der er sund for din krop og din baby.

Næste forløb gravidyoga i Sorø

gravidyoga sorø gravid kvinde i yogastillingen tadasana / Bjerget

Køb nu – start 22. oktober kl. 15:00

  • 22. oktober – kl. 15.00-16.30
  • 29. oktober – kl. 15.00-16.30
  • 5. november – kl. 15.00-16.30
  • 12. november – kl. 15.00-16.30
  • 19. november – kl. 15.00-16.30
  • 26. november – kl. 15.00-16.30

Vi mødes i kælderen i Sorø Sundhedshus lige ved Sorø station:

Sorø Sundhedshus
Feldskovvej 9
4180 Sorø