YOJO Slagelse – gravidyoga og fødselsforberedelse

YOJO Gravidyoga og fødselsforberedelse med jordemoder

Hjemmefødselsjordemoder Mie Vincentz Abkjær og jeg, glæder os til at byde dig velkommen til YOJO gravidyoga og fødselsforberedelse – med høj faglighed og dybdegående undervisning, i en varm og afslappende atmosfære i hos Yoga Tribe i Slagelse.
YOJO gravidyoga og fødselsforberedelse gravid kvinde i yogastillingen high lunge

Dette får du på YOJO gravid:

  • Bedre fysik med færre graviditetsgener til følge
  • Ved regelmæssig yoga får du en bedre kondition og dermed dokumenteret lettere fødsel
  • Træning og afspænding af bækkenbunden som kommer dig til gode før, under og efter fødslen
  • Forbindelse til din baby i maven via dit åndedræt og en bedre kropsbevidsthed
  • Nyeste viden om fødslen præsenteret af erfaren jordemoder
  • Nyeste viden om smertelindring og dine muligheder (medicinsk og ikke-medicinsk)
  • Redskaber fra hypnose der gør dig i stand til bedre at tackle fødselssmerten
  • Vejrtrækning, sansetræning og visualisering der virker, giver feminin empowerment og styrker dit fødeinstinkt
  • Netværk med andre gravide

Vores undervisning favner alle – fra yogabegyndere til erfarne yogaudøvere.

Alle gravide kan være med, både som første- eller flergangsfødende og/eller hvis du har bækkengener eller andre graviditetsrelaterede udfordringer.

Tilmeld i god tid, for så snart du tilmelder dig, får du adgang til YOJO gravid online: yogavideoer, visualiseringer, lydfiler, partnerøvelser, jordemodervideoer, instruktion i rebozo massage og meget mere (værdi 1.195 kr.).
På den måde kan du rulle yogamåtten ud, lige når det passer dig – og se jordemodervideoerne om aftenen sammen med din partner i sofaen.

De praktiske detaljer

Undervisningen foregår i fine lyse lokaler hos:

Yoga Tribe Slagelse
Klingeberg 14, 2.sal
4200 Slagelse

Hver gang er der 90 minutters gravidyoga med mig, og hver anden gang er der efterfølgende en times fødselsforberedelse med jordermoder Mie.
Pris 2.195 kr. for 6 gange live-undervisning og fuld adgang til YOJOs online forløb (værdi 1.195 kr.) til et par måneder efter du har født.

Vi anbefaler at starte på holdet, når du er mellem 15 og 34 uger henne og er ved at være klar til at forberede dig på fødslen.

Er der ikke et hold, der passer ind i din kalender, så er YOJO gravid online forløbet altid tilgængeligt.

YOJO gravidyoga og fødselsforberedelse gravid kvinde i yogastillingen malasana / squat

Kalender

YOJO gravid 3. kvartal 2019

Køb nu: Start 19. august kl. 16.30
(NB! tilmeldingen åbner i et nyt vindue)

  • 19. august – YOga kl. 16.30-18.00 – JOrdemoder kl. 18.00-19.00
  • 26. august – YOga kl. 16.30-18.00
  • 2. september – YOga kl. 16.30-18.00 – JOrdemoder kl. 18.00-19.00
  • 9. september – YOga kl. 16.30-18.00
  • 16. september – YOga kl. 16.30-18.00 – JOrdemoder kl. 18.00-19.00
  • 23. september – YOga kl. 16.30-18.00